Впитав опыт сверстников из Соединенных Штатов, доступный благодаря развитию интернета, и узнав понятие street workout (уличная тренировка) наши энтузиасты создали свои сообщества. Тренировки на открытых площадках они ввели в систему, расширили спектр элементов и даже стали проводить соревнования - как в любом другом виде спорта. Устанавливаются рекорды (даже на уровне России), организуются Федерации воркаута. Существует такая и в Петербурге, однако в реестр Комитета по физкультуре и спорту она не входит.

- Воркаут – это уличная атлетика, уличная гимнастика. Мы выполняем те же самые элементы, что и спортсмены на больших соревнованиях, но в дворовом варианте. Причем , не только на брусьях и перекладинах , но и на земле , или другом покрытии. Это могут быть и отжимания , и стойки на руках , и ходьба на руках... Собираем народ, притягиваем людей к спорту – объясняет Сергей Ковалев, один из организаторов соревнований, прошедших недавно силами сообщества «Купчино Воркаут» при содействии районного Центра физкультуры и спорта.

Все, что умеют эти ребята, делится на три категории - силовые упражнения, статические и акробатика. У кого-то лучше получаются подтягивания или выходы силой на брусьях, у кого-то - статические элементы («флажки», «уголки», «горизонт»). Третьи делают акцент на перевороты, «солнышко», прыжки с турника на турник и т.д.

Важно то, подчеркивают коллеги Сергея, что здесь есть включенность различных групп мышц, что происходит постоянный рост уровня физической подготовки и комплексное развитие человека.



Субкультура окраин?

Говорят, что первая "общегородская тренировка" по воркауту прошла в июне 2008 года. «Пионерами» уже тогда стали Московский и Фрунзенский районы.

А два года назад один из местных жителей, молодой человек по имени Антон Усков, студент Университета кино и телевидения, кинул клич в социальной сети и пригласил на спортивную площадку всех, кто настроен на физическое развитие. Назвали сообщество просто и понятно – «Купчино Воркаут». Впрочем, приезжают сюда не только купчинцы.

«Сегодня, например - рассказывает Антон, - мы тренируем бицепс, завтра трицепс, в какие-то дни занимаемся фристайлом. Часть упражнений я придумываю сам, часть нахожу в интернете, что-то подсказывают знакомые тренеры».

Однако воркаут - это еще и особенная субкультура. В одной компании собираются и старшие школьники, и ребята лет 20- 25 (таких большинство) и мужчины за 30. Немало тех, кто когда-то серьезно занимался спортом - в частности единоборствами. Или занимается сейчас. Неудивительно - многие из элементов, которые здесь отрабатываются, входят в программу общефизической подготовки.

Пока что в Купчино собирается лишь мужская компания, но в планах организаторов – набрать группу девушек (под женским руководством). Часть тренировок будет проходить совместно.

Есть в Северной столице и другие подобные сообщества – в Кировском районе, а также на Гражданке. На территории Ленобласти воркаут наиболее развит в Сосновом бору и Гатчине.

А вот в историческом центре Петербурга ничего похожего обнаружить не удалось, хотя, спортивные площадки, конечно, имеются, и немало. Некоторые питерцы объясняют это разницей менталитетов жителей центра и окраин.

Так или иначе, даже если не брать в расчет физподготовку, кто-то, начиная заниматься, бросает пить и курить, кто-то обретает новых друзей. Но это не все.

«Добиваясь чего-то здесь, ты развиваешься ментально, достигая результатов и в других сферах. В бизнесе например - комментирует Антон Усков - Я вот сейчас оканчиваю Университет, работаю и провожу тренировки. При этом, все успеваю. Мне такая жизнь нравится».